Phi Thanh Vân tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần

Những mỹ nam Hàn tăng, giảm cân cấp tốc khiến fan sốc nặng

Ngưỡng mộ Sao Việt giảm cân vù vù sau khi sinh con

Cô gái giảm cân nhanh để mặc bikini

Màn giảm cân ngoạn mục của Britney Spears

Tối qua, ‘Nữ hoàng dao kéo’ Phi Thanh Vân chia sẻ thực đơn giúp cô giảm 2kg để về mức cân như mong muốn. Hiện tại cô nặng 51 kg. Phi Thanh Vân vẫn muốn giảm thêm 1kg trong tuần tới để trở lại 50kg.

Công thức đơn giản Phi Thanh Vân áp dụng mà không cần tập luyện hay ăn kiêng quá khắt khe. Thực đơn hàng ngày của cô bao gồm thịt bò, cá, thịt gà nạc, ranh xanh các loại. Phi Thanh Vân cũng ưu tiên các món luộc, hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Đặc biệt cô luôn tránh xa đường và tinh bột- hai ‘thủ phạm’ chính làm tăng cân ở chị em.

Ngoài ra, trong các chia sẻ khác, Phi Thanh Vân cũng chú trọng việc làm đẹp da, bởi cô cho rằng làn da chính là chìa khóa sắc đẹp, giúp chị em luôn bừng sức sống, sự tươi trẻ của mình. Cô cũng tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày để hệ xương được chắc khỏe và dẻo dai, có thể tránh khỏi các nguy cơ bệnh tật.

Thực đơn mà Phi Thanh Vân áp dụng bao gồm thịt bò, cá, thịt gà nạc, ranh xanh các loại. Phi Thanh Vân cũng ưu tiên các món luộc, hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ.

Dạo gần đây, nhìn Phi Thanh Vân vẫn đầy đặn nhưng đã gọn gàng hẳn

Trước đó, người đẹp lộ vòng 2 không được thon gọn lắm khi đi dự sự kiện.

Sau khi giảm cân, cô đã thon gọn hơn trước nhiều.

Phi Thanh Vân cũng luôn chú trọng chăm sóc da

Cô nhận được nhiều lời khen khi thay đổi, làm mới hình ảnh

Từ một ‘Nữ hoàng gợi cảm’, Phi Thanh Vân trở về với hình ảnh một cô nàng trẻ trung nhưng không kém phần quyến rũ.

The post Phi Thanh Vân tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần appeared first on HỌC CẮT TÓC Ở HÀ NỘI.

from WordPress http://ift.tt/1JTe6MN
via TCTedu