Các cách giúp vòng 1 căng tròn, quyến rũ tự tin diện đón Tết

Vòng 1 lớn, căng tròn, săn chắc và hấp dẫn là điều mà hầu hết phụ nữ mong muốn có được. Tuy nhiên không phải bất cứ người phụ nữ nào cũng sở hữu vòng 1 lý tưởng. Nếu bạn có mơ ước sở hữu 1 bộ ngực quyến rũ, cuốn hút dưới đây là những cách giúp bạn đạt được điều đó.

1. Tập luyện các bài tập tăng vòng 1:

Một số bài tập như chống đẩy, chống đẩy trên tường, bench press và nằm đẩy thanh tạ…có thể giúp bạn nở ngực. Những bài tập liên quan đến sự chuyển động của cánh tay và vai giúp săn chắc các mô da và cơ bắp trong và xung quanh các khu vực ngực. Điều này sẽ làm cho ngực của bạn săn chắc hơn và lớn hơn.

Bạn nên tập hàng ngày trong ít nhất 30 phút.

2. Mát xa:

Theo Viện cổ truyền và Y học Thái, mát xa ngực thường xuyên có thể làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Mát xa giúp tăng lưu thông máu và giúp căng các mô trong ngực để làm cho chúng trở nên lớn hơn và săn chắc hơn. Sử dụng các loại dầu tự nhiên như dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân để mát xa ngực của bạn.

Cách thực hiện:

Xoa dầu giữa lòng bàn tay của bạn trong 2 – 3 phút đến khi hai tay nóng lên.

Đặt hai tay lên ngực và chuyển động theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài.

Làm ít nhất 100 – 300 vòng tròn vào buổi sáng và một lần nữa trước khi đi ngủ.

Thực hiện theo phương pháp này mỗi ngày hai lần trong 1 hoặc 2 tháng để có được kết quả tích cực.

3. Sử dụng thảo mộc giúp kích thích vòng 1 phát triển:

Cỏ cà ri: Các nhà lương y tin rằng cỏ cà ri có thể giúp tăng kích thước vú cũng như làm cho chúng săn chắc hơn. Cỏ cà ri là một loại thảo mộc có chứa phytoestrogen, kích thích hormone tuyến vú phát triển vì tăng estrogen và progesterone. Cách làm: trộn ¼ chén bột cỏ cà ri với một chút nước cho sền sệt. Bôi lên trên ngực và mát xa nhẹ nhàng. Để trong 10 phút và sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện theo phương pháp này mỗi ngày hai lần để có kết quả tốt nhất.

Hạt cây thì: cũng có thể kích thích sự phát triển của vòng 1. Hạt cây thì là chứa chất flavonoid phong phú làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của các mô ngực. Cách làm: đun nóng một muỗng canh dầu gan cá tuyết với hai muỗng cà phê hạt thìa là. Khi hỗn hợp chuyển sang màu đổ, lọc dầu và để mát. Xoa bóp dầu này lên ngực nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút. Rồi để yên trong 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện theo phương pháp này mỗi ngày hai lần trong một hoặc hai tháng.

Cỏ ba lá đỏ: có lượng phytoestrogen được tin là giúp tăng kích thước ngực tự nhiên. Cách làm: thêm một hoặc hai muỗng cà phê hoa cỏ ba lá đỏ khô vào một cốc nước nóng. Để yên trong 30 phút. Lọc và uống trà này hai hoặc ba lần một ngày. Thực hiện theo phương pháp này trong một vài tháng để có được kết quả mong muốn.

Dầu mầm lúa mì: được sử dụng để làm nở ngực. Khi xoa lên ngực, nó sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến các khu vực, đảm bảo vòng 1 hấp thu được các chất dinh dưỡng cũng như oxy cho sự chuyển hóa thích hợp. Điều này sẽ giúp tăng kích thước “núi đôi”. Dầu mầm lúa mì cũng rất giàu vitamin E ngăn ngừa ngực chảy xệ và giữ cho chúng săn chắc lâu dài. Cách làm: mát xa một vài giọt dầu mầm lúa mì vào ngực của bạn theo chuyển động tròn trong 10 phút. Thực hiện theo phương pháp này hai hoặc ba lần mỗi ngày để thấy sự cải thiện trong vòng một tháng.

Rễ bồ công anh: là một loại thảo dược vô cùng hiệu quả đóng một vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào vú mới và các mô. Cách thực hiện: bạn có thể uống trà rễ bồ công anh hai lần mỗi ngày hoặc uống viên nang rễ bồ công anh (525 mg) mỗi ngày một lần. Bạn sẽ thấy những kết quả mong muốn trong vòng một vài tháng.

Theo PNKV

• 5 kiểu tóc dự tiệc cực dễ thực hiện
• Giảm béo = thịt bò + bánh quy + cocktail
• Bạn đã chải tóc đúng cách trong mùa đông
• Lý do bạn cần có dầu hạnh nhân trong nhà
• Những màu son sốt rần rần 2016 chị em nên bỏ túi ngay
• 7 mẹo chăm sóc sắc đẹp bạn nên nhớ trong năm mới
• 3 cách giảm cân đón Tết được chị em Hà Nội yêu thích nhất
• Mỹ nhân có phong cách trang điểm độc đáo nhất Vbiz
• Thâm – Sẹo Lâu Năm Cỡ Nào, Đắp Hỗn Hợp Này Cũng Khỏi
• Đắp 4 loại mặt nạ này, làn da của bạn sẽ mãi tuổi 20